一直熬夜一直爽 失败的人才睡觉

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猫哥哥是一个90后空老巢老人。每天，他都用黑眼睛在公司里搬砖头，假装很忙。

事实上，晚上一下班，我的猫哥哥就精神焕发，充满活力。

~骑着电动驴回家洗澡，吃完晚饭，我一头扎进卧室~

●猫，从头到尾，背部、腹部、头部、下巴，每一寸土地都不放过...

●看戏剧、激动人心的美剧、黑色幽默的英剧、扣人心弦的日剧和韩剧，玛丽·克里斯普顿...

●刷颤音，一边看网友们的沙雕搞笑段落，一边看生活小百科，感觉好像学到了新东西。事实上，我忘记了什么时候关掉手机...

●杀虫剂、吃鸡、咒骂猪队友以及用拇指快速滑动屏幕。如果你赢了，你想继续。如果你输了，你想玩另一个游戏来赢回你的尊严。没有什么能阻止玩游戏的节奏。

好生活，从晚上开始，你说，我怎么睡得着！

你知道这叫什么吗？丁香博士发明了一个新词——“熬夜的自由”。

偶尔睡懒觉没关系。“你白天去上班，难道不让我们晚上自由支配时间吗？”

实际上~

这种思维和行为方式被称为“报复性熬夜”:

“微信晚上不打电话，电话也不响，老板睡着了，父母都在做梦。这不是天堂的时刻。我怎么能不放开自己呢？”

然而，睡得晚的猫哥哥白天拿着枸杞保温杯保持健康，却无法摆脱黑眼圈。

不仅年轻人喜欢夜晚，我们办公室里还有两个刚上过小学的母亲。他们常常感叹晚上10点以后孩子们睡觉的时间是最完美的:“哦，那个时候世界安静多了，顾客也不打扰我。我的孩子也睡了，特别不愿意睡，只想看看手机电脑，放松一会儿。”

对，睡懒觉很酷，睡懒觉总是很酷~

然而，如果熬夜只是为了刷我的手机，追逐电视剧和玩游戏，我认为这真的是浪费时间，所以最好睡得舒服。

02

学生也是熬夜的主要力量。像中学生一样，他们每天早上很早起床，直到半夜才睡觉。它们更能激发灵感。如果他们努力学习，高考会成为他们知识水平的高峰期。

一旦进入大学，这些长期被压抑的孩子可以体验第一次自我释放，女生宿舍追逐戏剧，男生宿舍玩游戏。简而言之，每个人睡觉晚，起床晚。

一般的睡眠时间是0点左右:

熬夜是年轻人的一种态度，当然这是他们的权利。价格是第二天逃课来弥补睡眠，所以很多人的大学主要是混合的，所以越来越多的大学生毕业后被他们的雇主唾弃。

但客观地说，绝大多数小伙伴都是熬夜加班！

目前，很多公司实行996工作制，早上9点上班，晚上9点下班。他们回家洗澡和洗衣服的时间是12点。睡觉前，他们必须看看自己的手机或PADs。当他们早上起床时，他们会冲去洗漱然后出去。在家做饭和吃饭都是奢望。

有一部关于不能按时睡觉的人的国产纪录片《追逐睡眠》。

大多数是被动或自愿加班:

●为熬夜编写程序的农民编写代码

●创办公司的企业家

●匆忙的设计师

●沉思的创意设计犬

●编写教案的老师

●即使是刚生完孩子的新妈妈也不能在半夜睡觉。除了白天护理之外，她还必须回顾她的研究，并准备外出工作。

●最糟糕的是医生和护士，他们转了36个小时，每天看200个病人，每周做20次手术。

我工作很忙，我自己的儿子生病发烧，我在医院里看到其他人，所以我不能请假回家。

我妻子很生气:“他什么时候生病的，你在家吗？”

03

根据2018年中国网民睡眠白皮书，中国有3亿人患有睡眠障碍。

北京、上海、广州和深圳等一线城市压力很大，北京的年轻人睡眠时间最少，平均不到7小时。

金融业、服务业和政府机构的员工睡眠质量最差。

尤其是在金融业，睡眠质量比整体水平低67%。

想想看，当你白天做完这么多事情，晚上还要工作的时候，你能安心睡觉吗？

●上市公司在半夜发布公告，影响很大。赶快找到信息并分析它；

●外盘中某一种商品的价格波动很大，或者工厂很尴尬，赶紧写一个解释发给客户；

●欧洲股市收盘，美国股市收盘，任何亮点都应该被剔除。

……

金融人才如何才能睡好觉？

一名分析师在1982年突然去世。星期五晚上，他回到家，对妻子说“累了”，但第二天他没有醒来。

因此，工作压力在影响睡眠质量的因素中排名第一也就不足为奇了。其次，是生活压力、环境因素、个人习惯等等。

加班后我睡不着。当我不加班时，我开始失眠。我紧张的时候不能放松。

04

超时工作导致生物钟紊乱，使加班群体中的一些人不可避免地失眠。

失眠不是玩耍或不想睡觉，而是想睡觉却睡不着。

“这可能是世界上最糟糕的事情。我躺在床上，手机关了，灯也关了，眼皮也在不停地打架，但一个小时过去了，我还是睡不着。”一个非典型失眠患者的独白。

近年来，失眠人数不断增加，目前中国约有5000-6000万人。

此外，失眠的主要力量是年轻人。从2010年到2017年，中国18-29岁年轻人中失眠人口的比例从42%上升到59%。然而，74岁以上的老年人中只有53%患有失眠症。

为了解决这个问题，每个人都有自己的方法。

有些人吃药，有些人喝酒，有些人选择锻炼，希望他们累的时候能睡着。

大多数人没有手机就无法生活，“夜间收听”的公众人数迅速上升。在每个用户的背后，都有许多不眠之夜。

郭德纲的效用是什么？其中之一就是催眠，声称有1亿人没有听郭德纲的声音就睡着了，就像吴京和高圆圆一样。吴京说，我第一次来香港时，很难感到孤独，几乎每天晚上我都来听郭德纲和余倩的相声。

05

美国人乔纳森·克莱里在《24/7:晚期资本主义与睡眠的终结》中写道:“睡眠是资本的敌人。”

睡眠是人们走出复杂世界并进行暂时修复的必要行为。由于它在本质上不能带来效益，对生产、流通和消费的损失难以估计，它总是与24/7系统的要求相冲突。事实上，它表明人们拒绝破坏性的增长和积累方式，这是强大的和集体的。

经济快速发展的背后是肉眼可见的睡眠时间的压缩和蒸发，甚至只有失败者睡觉。

另一位德国摄影师▌·伯恩德·哈格曼在中国呆了七年，拍了数百张中国人睡觉的照片。他将自己的作品命名为《沉睡的中国》。

他写道:“这些随时随地都能睡觉的人是中国经济复苏的原因。”

看起来很有趣，但真的很悲伤，这里，有你和我。